ترک خودارضایی و رهایی از شهوت

اگر شما خواهان رهایی از شهوت، درمان خودارضایی، افکار جنسی و وسواس جنسی هستید ما آماده‌ایم تا را راه حل خود را با شما به اشتراک بگذاریم، ما ادعا نمی کنیم چه چیزی برای همه خوب است اما می دانیم چه چیزی در این مسیر (هوشیاری جنسی، ترک خودارضایی، زیاده خواهی جنسی) به ما کمک کرده است.

 

داروی ترک خودارضایی

چرا به این نتیجه رسیده‌ایم که رهایی از هرگونه رابطه جنسی با خود، جزئی ضروری از هوشیاری جنسی است؟

برای من خودارضایی به معنای فرار از واقعیت است و مثل یک داروی مخدر روان‌گردان و روحیه گردان عمل می‌کند.

در من این فرار به دو شکل بود: در ابتدا خودارضایی جنبه ذهنی نداشت؛ این احساس فیزیکی منجر به خالی شدن ذهن من و پناه بردن به خلوتگاهی شد که در آن از فکر و اندیشه دور بودم. من همه ارتباطم را با دنیا، دیگران و خودم از دست می‌دادم. با این کار از اضطراب‌های درونی و محیطی فرار می‌کردم و راه نفوذ غم را بر خود می‌بستم.

ولی خیلی طول نکشید که بلاخره خودارضایی به صورت دوم در آمد و من به‌طور دائمی به‌وسیله تصورات کنترل کنترل می‌شدم و از تصاویر شهوت‌انگیز استفاده می‌کردم و در ذهنم با یک شریک جنسی مجازی رابطه برقرار می‌کردم. این نوع دوم خلاء عاطفی مرا پُر می‌کرد و جایگزین روابط من شد. نمی‌دانستم که برقرارکردن رابطه جنسی با شخصی درون خودم، باعث می‌شود که از خودم جدا شوم.

 

درمان خودارضایی

هردو نوع خودارضایی، چه با عکس‌ها و چه بدون آن‌ها راهی برای فرار از خودم بود. هر بار که این عمل را انجام می‌دادم، بیشتر خودم را از همه جدا می‌دیدم و از تنهایی خود وحشت می‌کردم. این یکی از نشانه‌های اعتیاد جنسی ما است. من داشتم به آرامی خودم را از دست می‌دادم.

به عنوان یک بزرگ‌سال (در این زمان ازدواج کرده بودم روابط نامشروع، روابط یک شبه و فاحشه‌گری را نیز تجربه کرده بودم) هنوز داشتم تمایلات و اعمال شهوت‌آلود را در ذهن و قلب خود تقویت می‌کردم. بنابراین، همه مشخصه‌های یک رفتار بیمارگونه حنسی در خودارضایی‌های من وجود داشت:

تغییر روحیه، دور شدن و از دست دادن خود. خودارضایی برای من مثل خوابیدن با دیگران است و حضور یک شریک جنسی، صرفاً شکلی دیگر از خودارضایی است.

با هر بار خودارضایی یک بار دیگر جریانی آغاز می‌شود که نمی‌توانم آن را کنترل و متوقف کنم. درست مثل الکلی‌هایی که با نوشیدن اولین لیوان، مست شده و دیگر نمی‌توانند خوردن را متوقف کنند.

یک عضو دیگر می‌گوید:

 

من حتی قبل از شروع خودارضایی خودم را مانند مشروب‌‌خواران می‌یابم؛ یعنی اولین فکر شهوت‌آلود مشابه اولین لیوان مشروب عمل می‌کند. شهوت مثل یک ماده مخدر در خون من عمل می‌کند و مرا وادار به خودارضایی می‌کند. من قبلاً‌ این جمله را در AA شنیده بودم که خوردن مشروب آخرین کاری است که من در یک لغزش انجام می‌دهم.

خودارضایی یک نتیجه است و شهوت مسئله اصلی و پنهان است.

خداروشکر که علاجی برای هردوی این‌ها وجود دارد.

کتاب بهبودی ادامه دارد صفحه ۱۱ و ۱۲

حال که تا پایان صفحه با ما همراه بودید اگر فکر می‌کنید مشکل مشترکی داریم پیشنهاد می‌کنیم در نزدیک‌ترین جلسه حضوری یا در صورتی که دسترسی ندارید به جلسات آنلاین انجمن معتادان جنسی گمنام مراجعه کرده تا با نحوه عملکرد برنامه و اصول آن آشنا شده و قدم به قدم پیش بروید هر جا به مشکل خوردید یا اگر سوالی در مورد انجمن یا نحوه شرکت در جلسات دارید می‌توانید از شماره تماس خدمتگزار ناحیه سوالات خود را بپرسید: